獨特減脂方式讓體重變輕盈 平衡一日熱量吃飽也能享瘦
不吃藥不挨餓 一樣瘦出理想身型
瘦身契機
年輕的時候,怎麼吃都不太容易變胖,但年紀越來越大,代謝變差之外,還發現自已有甲狀腺低下的情況,吃藥控制所產生的副作用,就是讓我的體重瞬間飆了20公斤!!
看到自己變這麼胖,覺得很可怕,所以一直都在嘗試利用中西藥減肥,結果就是變瘦再復胖,不斷的循環,後來又控制自己少吃、節食,但不管再怎麼把食物減量,體重就是一直都瘦不下來,連拍照時都要用手遮臉,每個角度都顯胖,臉好大讓我越來越不喜歡拍照,甚至產生了自卑感。
還好我找到了朵薇的減脂門診,讓我變得很纖細了,來看看我的減脂歷程吧!
案例訪談
會來到朵薇,是因為某天看到FB廣告,標榜不用吃藥跟節食就能變瘦,覺得超吸引我,決定來報名試試看。
營養師們每位都好專業、好親切,給我很大的安全感!一開始需要先測量目前的身體指數,這讓我緊張不已,果然數字不騙人而且還超驚人,營養師看著無助的我,開始給我心理建設,只要我照著計劃進行,絕對有自信幫我瘦下來,讓我也覺得信心滿滿!
朵薇的減脂計劃就是要每天回傳飲食紀錄,再教我們食物的種類與特性,會為身體帶多少熱量等等,再按照營養師計算好的份量去吃,只要算好總份量,吃大餐之後再平均回來就OK了,照著做之後,就真的能讓體重與體脂慢慢往下降,超厲害!
搭配減脂儀器更好瘦
隔空減脂療程 : 針對較不易瘦到的部位,熱熱的隔空減脂讓脂肪能降得更多。
SR滾輪體雕輔助 : 脂肪較硬的部位搭配SR滾輪將脂肪推軟一點,比較容易瘦下來。
手技按摩消脂 : 美容師的巧手按摩與推壓,加速代謝循環,敢善容易水腫的狀況。
成果
8個月內瘦了14.7KG
體脂肪從49.6%降41.6%
體脂肪重降了12.1KG
內臟脂肪級別從20降到14
其實在減脂的期間,我都還是會跟朋友聚餐吃好料的,誇張的是連炸雞跟珍奶也可以吃喝,朵薇提供的方式真的大大不同,居然簡單的計算份量與選對食物吃,即使是偶爾的放縱,也不太會再變胖,而且體脂也持續下降中,這麼好的效果,超乎我原本的期望!
這8個月我瘦了14公斤,而且是開心的瘦,不像以前要忍著什麼都不能吃,心情維持得好,效果自然也會跟著好。營養師教我的飲食方式非常簡單,從認識食物與計算份量開始,再照著減脂計劃好好的吃,體重下降的速度絕對超乎你的想像!
真的感謝朵薇營養師,在我的瘦身之路上貼心的陪伴,這種不挨餓、不挨針、不吃藥,就可以健康瘦的方式,甚至偶爾還可以享受小確幸,吃吃下午茶跟宵夜,只要總份量可以平衡回來就不復胖,原來減肥根本不是難事,只要持之以恆,按步就班,就能成就最美的自己。