征服體脂．人生逆轉
甩掉肉肉胖子身材 變身精實運動型男
瘦身契機
大學時的身材是64~68KG，進入中職之後，工作壓力跟工作量都很大，常用吃東西來舒壓，又經常需要出差，忙完已經半夜了，就會吃宵夜。
平常就特別喜歡吃美式食物，感覺很能舒解高壓的心情，經常每天都吃漢堡跟薯條，幾乎變成我的主食，不知不覺已經胖79KG。照鏡子真的覺得很可怕，然後看著每年健檢的數字越來越高，紅字越來越越多，被醫生多次警告，為了健康決定減肥。
案例訪談
一開始被推薦到朵薇，其實根本沒有自信可以做得到。想像一般的減肥方式，不是吃難吃無味的水煮餐，就是斷食，或是吃減肥藥，這些方式我都好排斥，很好奇朵薇的方式到底是什麼?!
接觸到親切熱情的余總營養師，居然讓我立即放下戒心，覺得她講得都好專業，也很有自信能幫我瘦下來，而且是健康、不用餓肚子的方式，最愛的漢堡薯條，竟然只要算好份量就能正常吃，這正是我想要的夢幻減肥法呀~
成果
6個月後，驚人的效果產生了！我比大學時期更瘦了！
體重減少19.5KG
體脂肪從35.3%降18.8%
體脂肪重降了16.7KG
內臟脂肪級別從12降到4
在這半年的期間，在余總營養師的建議下，三餐都盡量降低澱粉攝取量，以提升蔬菜量為準則，同時學會如何計算熱量與食物攝取量，而且算得越來越精細，連吃漢堡速食都能算得很準確。努力照著實行之後，所有數字都一直在下降，營養師也稱讚領悟力跟執行力都很高。
真的感謝朵薇，讓我39歲的我，恢復到20年前的身材，不輸年輕小夥子的青春與活力，自信心大大提升！
