造成肥胖的成因有生活環境、生活作息、飲食偏好、運動習慣、睡眠品質、內分泌、新陳代謝、心理因素、遺傳、藥物等,透過諮詢、飲食紀錄、基因檢測、血液檢測等,揪出肥胖主因,給予最適切的處方及療程,同時給予心理/生理多面向管理,多管齊下,幫助您更快速與輕鬆進行體重管理。
1營養衛教:安排營養師一系列課程,讓您對食物份量/營養吸收/烹調方式/外食選擇有正確觀念,幫自己身體算計熱量/心理素質的強化/運動習慣的建立/睡眠品質的改善,給予可實踐的處方
2.飲食紀錄:運用紙本及line上拍照方式,紀錄您的日常飲食種類及份量,營養師及健康管理師會依照您的紀錄進行個人化分析,找出您致胖的飲食地雷。
3.生化數據:抽血檢驗了解您目前的血液生化各項數值,定期驗尿驗血醣量血壓,量身計算腰臀比,追蹤紀錄數據,更有效率的掌握肥胖因子。
4.減重計畫:為顧客計算理想體重BMI、建議目標體重(將體脂率/骨架指數/姙娠指數/年齡指數的差異納入考量)、設定應減脂肪公斤數及應減體重公斤數、纖體管理時需加強的重點部位(腰臀比指數的考量),讓顧客體重管理的目標更合理清楚,為顧客安排課程時更有依據。